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【朗報】マスク不用?!あなたが今日からできるインフルエンザ対策3+1選

インフルエンザと私

こんにちは(^^)

 

最近は、めっきり寒くなりましたね。

 

いよいよ平成最後の冬が

本格的にやってまいりました。

 

私は、美人の多いことで有名な

東北のとある北国出身です。

 

数日前にも雪が降り、

雪かきをしました。

 

 

あなたは風邪を引いたり

していませんか?

 

インフルエンザなんかに

なったら大変ですよねm(_ _)m

 

一週間寝たきり状態です。

 

私は人生で3回もインフルエンザに

かかってしまいました。

 

インフルエンザの辛さは

重々理解しています。

 

もう二度と、

かかりたくはありませんね^^;

 

なので、私はインフルエンザを

予防する方法を色々と調べてみました。

 

今日はインフルエンザにならないために

私が気をつけていることを紹介して

いきたいと思います。

 

今回のお話を色んな人に話してみたところ

意外と知らない人が多かったので

シェアしようと、まとめてみました。

 

最後まで読めば、インフルエンザに

かからなくなること間違いなし?!

なので、ぜひ最後までお付き合い

いただけると嬉しいです(^^)

 

ウエットティッシュ1枚あれば大丈夫!

インフルエンザ対策といっても

手洗いうがいくらいしか

思いつかない人も多いと思います。

 

何を隠そう私がそうでした^^;

 

しかし、ただ知っているというだけで

できるインフルエンザ対策は

けっこうあるんです。

 

あなたは会社での、お昼ご飯は

どこで食べていますか?

 

職場の自分のデスクでランチを食べている

というあなたは注意が必要です。

 

なぜなら、デスクには、

トイレの便座の100倍もの菌がいる

と言われているからです。

そんな中で、

毎日毎日ご飯を食べていたら、、、

そりゃインフルエンザにもなっちゃうよ

って感じですよね。

 

とにかく、デスクは

色んな菌でいっぱいなんです。

 

なので、ランチは休憩室などで

とることをおすすめします。

 

私は保育士をしているので、昼食は

どうしても自分のデスクでとることが

多いです。

 

そこで、私は昼食を食べる前に

デスクの上をウエットティッシュで拭く

ようにしています。

たったのこれだけでも、

十分効果はあります。

 

私が聞いた中では、このことを

知らない人は意外とたくさんいたので、

友達に教えてあげると喜ばれるかも

しれないですね。

 

ちなみに、私はデスクが雑菌だらけだと

知った、その日のうちに100均に直行して

ウエットティッシュを買いに行きましたw

 

あなたの手洗いは大丈夫?

手洗い、うがいはインフルエンザ予防の

基本ですよね。

 

私も手洗い、うがいは

帰宅したら必ずしています。

 

でも、しっかり手洗いしているのに

風邪を引いてしまうことがありました。

 

「なんでだろう?」

 

と考えてみたところ、

ある大事なことに気付きました。

 

それは、手洗いするときに

”親指をしっかり洗えていなかった”

ということです。

 

親指はTVのリモコンやスマホなどで

最もよく使う指の一つです。

 

そのため、親指には

細菌がたっくさんいるんです。

それなのに、私はなぜか手を洗うとき

親指はあまりしっかり洗って

いませんでした。

 

自分では洗っているつもりになって

いましたが、全然洗えてなかった

ようです。

 

それに気付いてから、手洗いは

念入りに指先まで洗うようになり、

風邪も引かなくなりました。

 

せっかく手洗いしていたのに、

知っているのと知らないのでは

大きな差ですよね。

トイレで〇〇を使うと風邪を引きやすくなる?!

トイレをしている時って

何か手持ち無沙汰になりますよね。

 

私は昔、トイレで本を読む

癖がありました。

 

しかし、最近はトイレでの読書は

あるものに変わりました。

 

スマホです!

 

あなたもトイレをしているときに、

スマホを操作したりすることって

ありませんか?

 

私はモンストやCtimeをしたりと、

ついついトイレでスマホを使って

しまいます。

 

あ、CTimeというのは、

私が最近ハマっている

新しいSNSアプリのことです。

 

シータイムアイコン画像

 

今、CTime内のインフルエンサーになって

毎月の景品をゲットするために

頑張っているところなんです。

 

YouTuberならぬ

CTimerになってみせますw

 

なので、インフルエンザに

なんか、かかっている場合じゃ

ないんですよね。

 

なぜ、トイレでスマホを使わないほうが

いいのかというと、トイレは不衛生なので

細菌がスマホに付着してしまうからです。

 

先程の手洗いの話とも少しかぶりますが、

 

トイレでスマホを使う

→スマホに細菌がつく

→手洗いで親指を洗わない

→インフルエンザの原因になる

といったことになってしまうんですね。

 

なので、トイレでのスマホの利用は

控えたほうがいいです。

 

とはいえ、トイレでしかできない

LINEの返信とかもあるので、私は

アルコール入りのシートでiPhoneの

表面をキレイにしたりしています。

 

CTimeでインフルエンサーを目指して

いるのに、インフルエンザになって

しまっては笑えませんからねw

 

最後に、

インフルエンザに最も有効な対策

あるので、ご紹介しますね!

これさえすれば大丈夫!最強のインフルエンザ対策とは?!

今までインフルエンザを予防するための

方法をお話してきました。

 

最後に最も有効な

インフルエンザ対策をお伝えして

今日は、お別れしたいと思います。

 

その予防法は、

 

ずばり

 

予防接種を受けることです!!

 

「そんなの知ってるわっ!」

 

と、あなたは言いたくなるかも

しれないですが、なんだかんだ

言ってもワクチンの力は強いです。

 

私も毎年、受けるようになってからは

インフルエンザにかかっていません。

 

日々の予防+予防接種

が最強のインフルエンザ対策のようです。

 

平成最後の冬をインフルエンザなしで

一緒に乗り切りましょう(^^)

 

インフルエンザになると仕事は

休めますが、一週間寝たきりで、

ただただしんどいです。

 

ブラックな会社だとインフルエンザでも

休めなかったりもしますw

 

なので、インフルエンザには

くれぐれも、お気をつけくださいね。

 

この記事を読んでインフルエンザに

かかる人が一人でも少なくなることを

切に願っております(*´∀`*)

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

P.S.

最近はCTimeでのファンも

少しづつ増えてきました。

でも、トップインフルエンサーには

程遠いです(´;ω;`)

 

なので、あなたもCTime内で私のことを

応援してもらえると飛び跳ねて喜びますW

 

ランキングトップのインフルエンサーに

なったら、また記事でも報告しますね!

 

 

 

それでは、今日はこの辺で。